Les règles et le syndrome prémenstruel (SPM) représentent, pour de nombreuses femmes, une période éprouvante chaque mois. En effet, pendant une à deux semaines, le corps subit une série de désagréments : ballonnements, crampes abdominales, sautes d’humeur, jambes lourdes, douleurs dans la poitrine, et bien sûr, les migraines cataméniales. Ces maux de tête apparaissent généralement […]

En tant que femme nous sommes confrontées à des périodes menstruelles qui font partie de notre vie, il faut savoir les soulager. Accompagnées d’effets indésirables, au même titre que les menstruations et autres syndromes prémenstruels, les règles douloureuses sont malheureusement inévitables. Heureusement, il existe des moyens naturels de les soulager sans toucher à notre santé […]

Souvent, les adolescentes redoutent l’arrivée de leurs premières règles. Les douleurs pelviennes, la sensibilité au sang, l’utilisation d’une serviette hygiénique pour la première fois et la peur des taches sont autant de préoccupations qui peuvent causer du stress chez les jeunes femmes. Cette période peut être une source de stress dont elles se passeraient volontiers […]